Il personal trainer è una figura professionale, laureata in scienze motorie, che in Italia ha preso piede negli ultimi anni.
Dalle palestre affollatissime degli anni 90 ad oggi ne è passata di acqua sotto i ponti!
Oggi andare in palestra significa sfruttare al massimo il tempo che si ha, per allenarsi al meglio e soprattutto non essere solo un numero nel corso di gruppo, che ha sì importanza dal punto di vista della socializzazione, ma se si vuole sfruttare il poco tempo che si ha non c’è niente di meglio che affidarsi a un professionista: un personal trainer.
In una città come Milano bisogna ottimizzare ancora di più gli allenamenti e trovare un personal trainer Milano è importante proprio per non perdere inutilmente tempo. Il rischio per chi vive in città è ritrovarsi in palestre affollate e con allenatori che non hanno molto tempo da dedicare al singolo cliente.
Il personal trainer, essendo diplomato in scienze motorie, ci accompagna in un percorso che parte dalla valutazione dello stile di vita, dei risultati che si vogliono raggiungere, fino a darci consigli nutrizionali che potranno essere fondamentali per non dedicare tanto tempo in allenamenti e poi non avere altrettanti risultati in termini di dimagrimento sano.
Alzi la mano chi non si è mai iscritto in palestra e poi, con mille scuse, non ha quasi mai usato l’abbonamento perché tanto si può andare quando si vuole a fare qualsiasi corso senza alcun obbligo? Ecco l’importanza di una figura professionale che ci accompagna per non disperdere soldi ed energie inutilmente, ma che ci può seguire in un percorso di allenamento, nutrizione, stile di vita.
Le discipline più gettonate degli ultimi anni sono quelle che vanno a correggere la postura, sviluppare le funzionalità per svolgere le attività quotidiane senza infortuni o sforzi eccessivi e non da ultimo ad agevolare il dimagrimento. Un personal trainer a Milano che si occupa di queste discipline si concentra oggi principalmente sulla ginnastica posturale, il functional training ed educazione nutrizionale che fanno parte di una visione di benessere generale del proprio corpo.